■ ジュニアアスリート向け体幹トレーニングVol.10/瞬発力Ver.3

おはようございます☀
トレーナーの岡崎です!

今回は前回の応用です!
前回のようなリズムを取りながら行います。
横移動に『下半身のひねり』を取り入れています!
前回のが簡単!という方は応用編もしてみてください!
1ランク上の体にしてみましょう!
力強いドリブルの為に!

LETS TRY‼

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<体幹トレーニングVol.10~瞬発力アップ~>

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