■ 体幹トレーニングVol.9/瞬発力アップトレーニング!Ver.2

おはようございます☀
トレーナーの岡崎です!
体幹を効率よく使う為の運動

今回も瞬発力向上の為のトレーニングです!
前回のようなリズムを取りながら行います。
横移動なので、また違った面白さを感じてみてください!
前回のと組み合わせてやるとさらに体はキレッキレに‼︎
力強いドリブルの為に!

LETS TRY‼

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