■ ダイエットをして糖尿病のリスクが高まる!?

こんにちは!

ゴールデンウイークも終わり、これから仕事がまた始まる・・・ハァ
なんて(笑)、いわゆる“5月病”になっていませんか?

また、本格的に夏に向けてダイエットをしようとしている人も多いかと思いますが今回は「ダイエット脂肪肝」についてです。

みなさんは「ダイエット脂肪肝」ご存知ですか?

本来の「脂肪肝」になる簡単なメカニズムとして暴飲暴食の結果、余ったエネルギーが肝臓に蓄えられて起こる現象です。

しかし、現在では過度なダイエットを行った結果、「ダイエット脂肪肝」という現象が起きています!
これはあくまでも私見になりますがダイエットを始めて、顔色がドス黒くなった・・・という方要注意です!

脂肪肝になってしまうと…
・糖尿病のリスクが高まる
・肝硬変や肝がんのリスクが高まる
といった危険性があります!

メディアに取り上げられやすい過度なダイエット
・糖質制限ダイエット
・短期集中型(1、2ヶ月で10キロ以上の減量)
などなど…

企画として面白かったり、話題になりやすのでメディアとしては取り扱いやすいですよね!
だから流行ってるんですね!

でもその結果、リバウンドするだけでなく、病気の危険が高まっている!
このことを知ること、伝えることが重要なのではないでしょうか?

目先の利益に捉われがちですが、ダイエットは長期的に続けることができる方法をおススメします!!

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20161012/index.html

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA